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[轉載](生活百科)睡前講手機難入睡熟睡縮短 關閉[複製鏈接]

sky06245 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2008-1-21 04:50 PM|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
手機幾乎是現代人的生活用品.但國外最新研究顯示.民眾就寢前使用手機.不僅不易入睡且會縮短熟睡時間.國內醫師認為.此研究具有參考價值.且手機充電應距床頭至少兩公尺以上.以免被釋放出的電磁波干擾睡眠

英國(獨立報)昨天報導這項由手機製造商資助的研究.以在麻省理工學院電磁學研究進展研討會發表.該研究是由瑞典與美國科學家共同進行.

研究室以年齡在18歲到45歲的35名男性和36名女性為對象.一組暴露於手機電磁波(884兆赫)的環境.另一組沒有暴露於電磁波.結果發現暴露組較不易入睡.熟睡時間短.研究人員提醒未成年者更應注意此警訊.因睡眠不足可能誘發他們憂鬱.注意力不足過動症等
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傲風殘雪

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頭香
發表於 2008-6-29 04:52 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
難怪我最近都覺得很難睡著
而且睡著的時間也很短
最近常常在睡前講手機
之前都不知道會造成這樣的反效果
而且我睡覺的時候手機都放在枕頭旁邊
難怪最近常常頭痛
從今天開始改掉這個習慣
睡前把手機放在桌上在回床上睡
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哆轅一

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發表於 2008-11-11 12:57 PM|只看該作者
也就是說若是睡前講手機的話將會大大的影響到我們晚上睡建的品質吧!!所以還是儘量別做。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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abc12345abc 該用戶已被刪除
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發表於 2008-11-11 01:39 PM|只看該作者
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是不是打電話前
剛跟別人聊心事
會想太多也會引響入眠
那之後都睡覺前不要打電話
就不會想這麼多事情了
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發表於 2008-11-11 02:54 PM|只看該作者
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