- 最後登錄
- 2024-4-26
- 在線時間
- 37078 小時
- 註冊時間
- 2007-5-4
- 閱讀權限
- 80
- 精華
- 0
- UID
- 1230237
- 帖子
- 66266
- 積分
- 186380 點
- 潛水值
- 1197196 米
| 【華人健康網圖文提供/孫語霙營養師】前陣子粉絲團收到網友私訊詢問:「減重期間一定要遵從菜、肉、飯這樣的用餐順序嗎?」。
減肥原則遵從菜、肉、飯? 營養師:先喝清湯才棒
檢視相片
減肥原則遵從菜、肉、飯? 營養師:先喝清湯才棒
吃對順序助瘦身!
國內有兩位瘦身有成的藝人,分別為小禎和小甜甜,她們都曾公開說明「吃飯順序」是瘦身成功的關鍵。小禎的飲食順序為“蛋白質、蔬菜、澱粉”;而小甜甜則是“先喝湯、再吃菜,最後肉和飯一起吃”。 ... |
|