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樓主: dunhill29077
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[聊天]練身體 關閉[複製鏈接]

moontsang 該用戶已被刪除
31
發表於 2013-10-25 10:41 PM|只看該作者
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只要保持有運動的習慣就好

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kokoking0620 該用戶已被刪除
32
發表於 2013-10-25 10:56 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我最近也勤勞的練
剛好天氣冷適合
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ruby8886 該用戶已被刪除
33
發表於 2013-10-25 11:19 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
伏地挺身,和游泳喔,可練到全身

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yogtr89 該用戶已被刪除
34
發表於 2013-10-26 12:24 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
重訓跟跑步不是分開練比較好嗎
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發表於 2013-10-26 04:28 AM|只看該作者
維持適當的運動才是最好的 又有線條 也有健康




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發表於 2013-10-26 04:53 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
一上二下一二一二
最近都是伏地挺身仰臥起坐
練個好身材交個好女孩

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發表於 2013-10-26 11:07 AM|只看該作者
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我大4那段時間也練很勤,尤其是在慢跑上面. 1小時跑10公里

可是現在當兵中反而廢掉了XD
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發表於 2013-10-26 11:17 AM|只看該作者
練功打怪
等到玩膩了都是一場空
但是練身體不會

訓練肌肉
就是慢慢增加強度跟份量
想練哪就練哪
有錢跟地方的話
上網買台150磅的多功能健身器就很夠用啦
約佔2坪地方
一萬多塊
不要去運動器材店看
貴很多
上網買讓他幫你到府組裝(多一千吧)
省事
我跟我弟組了半天
這樣就可以練很大啦
...
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發表於 2013-10-26 04:19 PM|只看該作者
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個人覺得運動跟遊戲都是不錯的休閒,
不過運動真的是要持之以恆,
一起加油吧!!

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