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[聊天]睡覺睡到差不多時間就會醒來 [複製鏈接]

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發表於 2022-9-10 02:33 AM|只看該作者
輪班仔感同身受,習慣白班要換小夜需要靠藥物才行。呵呵
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發表於 2022-9-10 02:37 AM|只看該作者
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生理習慣的生理時鐘,也會隨著年紀,愈來愈"準時"
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發表於 2022-9-10 03:09 AM|只看該作者
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現在都是睡到自然醒了
不會睡太久
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發表於 2022-9-10 08:43 AM|只看該作者
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我也是,非常固定不管多累
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發表於 2022-9-10 09:03 AM|只看該作者
很多人都會有的生理時鐘罷了~
雖然知道放假+暗自告訴自己要睡到飽….
但還是會在接近的時間點醒來




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發表於 2022-9-10 09:10 AM|只看該作者
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我是會自動接近時間醒來,但如果累的話還是可以繼續睡著。
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發表於 2022-9-10 09:38 AM|只看該作者
生活習慣養成後,生理時鐘就會很正常。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2022-9-10 10:33 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
年紀越大越會有這樣的情形耶

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發表於 2022-9-10 12:27 PM|只看該作者
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身體時鐘吧...
養成習慣了...
以前也有過經驗...

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發表於 2022-9-10 01:25 PM|只看該作者
一定的阿
長時間在固定的時間起來
就會變成自己的生理時鐘
放假要再睡回去也比較難
我自己就有了 每天不管幾點睡
一定都會在自己8~9點的時候起來




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發表於 2022-9-10 01:44 PM|只看該作者
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是的,生理時鐘會讓自已準時起床,也不錯啊

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發表於 2022-9-10 01:57 PM|只看該作者
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I think it is good, your body is still healthy

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發表於 2022-9-10 01:58 PM|只看該作者
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嗯身體自動調整的機制,而且很難繼續睡
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發表於 2022-9-10 05:04 PM|只看該作者
代表生理時鐘已經習慣了
我也是阿
早上都7-8點起床
不管前天多晚睡XD
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發表於 2022-9-10 06:19 PM|只看該作者
有,但我覺得這不是壞事,至少這樣平時不會那麼累。
至於這樣會影響周末補眠的,我個人是屬於不相信補眠能補回來的,只會調亂自己身體時差。
與其補眠,不如平時早睡,睡夠時數比較重要。




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