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[討論]有運動習慣的朋友們,你們是喜歡晨跑呢??還是夜跑呢??  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-8-4 06:46 PM|只看該作者
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晨跑空氣凊釿,運動後很精神
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發表於 2018-8-4 07:08 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
怕空氣髒?就不要出來跑...

不然~現在在政府大力的火力發電之下.

你自己的肺真的要保重....

現在的環境是不跑還比跑的人還好.
   
台北喝好茶~~做好事
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發表於 2018-8-4 07:12 PM|只看該作者
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都不錯阿 現在夏天真的太熱了 不想面對
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發表於 2018-8-4 07:12 PM|只看該作者
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我大多在健身房跑.除了空氣OK外.還有妹好看.
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發表於 2018-8-4 07:15 PM|只看該作者
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夜跑比較多,比較涼快,晨跑沒跑過...假日都睡晚一點。




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發表於 2018-8-4 07:22 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我會選晨跑,早上空氣也比較好,運動完洗個澡整個人精神都來了
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發表於 2018-8-4 07:23 PM|只看該作者
中午跑最好 超級熱可以鍛鍊你得身體
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發表於 2018-8-4 07:41 PM|只看該作者
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大部分夜跑,白天要工作,無法跑得盡興,不能消耗太多體力
放假的時候就喜歡晨跑
下雨天就在家裡做肌肉耐力訓練
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發表於 2018-8-4 08:51 PM|只看該作者
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夜跑,這樣跑完還能休息。早上的話上班會多少累到吧。

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發表於 2018-8-5 12:31 AM|只看該作者
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發表於 2018-8-5 05:07 AM|只看該作者
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我個人是以氣溫為優先考量
所以通常都在沒太陽時運動
晚上晚一點的話空氣其實沒那麼差
現在的太陽滿毒的
只是一點點陽光就很熱
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可以的話,晨跑比夜跑好~~
前此日子聽醫生說夜跑就會人體空氣清淨機一樣- -
一直在吸汽、機車產出的廢氣
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下班跑,因為我早上爬不起來,起來就是上班。假日也是下午跑。
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我較喜歡夜跑,因為涼快,人又少!
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晨跑早上空氣較清新 感覺身心舒暢 夜跑完剛好回家洗澡 各有優缺




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