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[聊天]有沒有什麼方法可以早睡?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-5-23 11:54 AM|只看該作者
提早起床
每天安排運動讓肌肉疲勞
下午不午睡
應該就能早入睡了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-5-23 12:09 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
回得去阿,要早睡你就早起,中間也不要午睡或補眠,持之以恆很快就能調整好生理時鐘了。
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發表於 2018-5-23 12:21 PM|只看該作者
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我也是這樣阿... 我是太晚還喝茶類 所以比較不容易睡著
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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發表於 2018-5-23 12:23 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
房間裡沒有電視跟電腦
很快就會去睡了

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發表於 2018-5-23 12:40 PM|只看該作者

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發表於 2018-5-23 12:51 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
把總電源切掉就可以早點睡覺了
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發表於 2018-5-23 01:12 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-5-23 01:13 PM|只看該作者
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如果太累了躺著就睡了!
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發表於 2018-5-23 01:55 PM|只看該作者
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發表於 2018-5-23 02:37 PM|只看該作者
回到家後直接睡
然後半夜起床




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發表於 2018-5-23 02:40 PM|只看該作者
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早睡?
兩顆安眠藥怎麼樣

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發表於 2018-5-23 02:44 PM|只看該作者
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我認為最重要的是時間的規劃
還有生活的安排
你可以先把它寫起來,放在你每天看得到的地方
然後就這樣照個上面你規劃的走,之後你會發現沒那麼難
重點是你要願意踏出去那一步

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發表於 2018-5-23 02:45 PM|只看該作者
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慢慢調整睡覺的時間,
另外操累一點,
一定會很早就打瞌睡了啊~
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發表於 2018-5-23 02:45 PM|只看該作者
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不是不能!得看你的毅力了~

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發表於 2018-5-23 03:32 PM|只看該作者

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