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[討論]如何戒除咖啡 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2018-3-21 08:32 PM|只看該作者|倒序瀏覽
已經5.6年了每天都要喝咖啡.這幾天睡覺睡到一半身體抽蓄.掛急診打點滴醫生說可能咖啡成癮造成維生素缺乏連濃茶也不行請問大家日後的日子要
如何度過阿不喝沒精神整天精神開始憂鬱了!

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頭香
發表於 2018-3-21 09:02 PM|只看該作者
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只能靠意志力
靠自己了
這個沒啥方法
不過多運動好像有用
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發表於 2018-3-21 09:51 PM|只看該作者
拼命喝水就好...習慣了之後 就不會想喝飲料之類的
真的是習慣了就好~一開始不喝  
一定會覺得身體怪怪的  其實是心理作用  
反而是長期只喝水...養成這種習慣之後 對身體更好

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發表於 2018-3-21 09:56 PM|只看該作者
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當然就是多喝水阿 久了就戒了

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發表於 2018-3-21 09:57 PM|只看該作者
習慣喝咖啡的確很難戒掉

不過醫生有說是缺乏哪種維生素呢
可以去買維他命來補充




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發表於 2018-3-21 09:58 PM|只看該作者
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我以前也會這樣久了就不會這樣了

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發表於 2018-3-21 10:03 PM|只看該作者
跟樓主一樣
喝了就戒不掉了
但是僅遵守一天一杯
不會多喝!
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發表於 2018-3-21 10:10 PM|只看該作者
喝咖啡 喝成這樣也是第一次聽說
咖啡沒癮吧 就不要喝就好了
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發表於 2018-3-21 10:16 PM|只看該作者
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咖啡 提神聖品 戒掉 不知道怎麼會愛睏
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發表於 2018-3-21 10:21 PM|只看該作者
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jackalliao19851 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-21 10:23 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
不要喝就戒掉拉,跟戒尻槍一樣DER
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發表於 2018-3-21 10:34 PM|只看該作者
我都喝酸的,沒在喝咖啡,給你個建議,其實咖啡不想常喝的話可以去找其他的方法來替代!

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發表於 2018-3-21 10:38 PM|只看該作者
其實有比咖啡因更有效地保持清醒的方式喔。
除了壓虎口、拉手指、按摩頭部穴道之外,還有一個方法最近才剛知道的。
就是先把雙手伸直掌心相疊十指相扣,不是正常的那種喔,要反過來握好。
然後再往自己身體的方向繞一個圈之後伸直,這時要注意別拉傷了,慢慢做就好。
一隻手拉完了就換另一隻手。
這個動作可以增加血液循環,真的會讓人清醒許多。...
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發表於 2018-3-21 10:38 PM|只看該作者
咖啡真的會成癮....不喝好像就那裡不對勁一樣,但是沒到樓主這麼誇張..一天一小杯應該還OK~
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shuan727 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-21 10:46 PM|只看該作者
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咖啡有時後中毒可能真的會上癮,這樣的話應該就先從少量開始吧,跟戒菸一樣?




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