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| 身體有保護機制,你得讓大腦放鬆戒備才行!!
因為節食會讓大腦判定你的身體或周遭環境出現了甚麼問題,
例如:山難、飢荒等等
身體會自動將脂肪鎖住,讓身體慢慢消耗以維持生命。
但問題來了,身體消耗三大能源的順序是碳水化合物、蛋白質、脂肪
很多時候當你的食物消化完了,就會開始消耗你的肌肉(蛋白質)
所以那些處於飢荒的人民,大多都是四肢乾瘦卻肚子(一堆脂肪)很大,對吧? ... |
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