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[討論]有沒有人跟我一樣睡覺時習慣開小燈看直播或電影睡覺? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2018-8-14 07:24 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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小弟目前有個煩惱,睡覺前習慣看直播或影片看到睡著,不然很容易沒睡意。
但睡到一半可能會被聲音忽大忽小吵醒後
又會因為銀幕太亮而影響睡眠品質
可是螢幕又離床太遠不想爬過去....
不知道有沒有人有辦法處理這問題啊....


目前 螢幕保護程式、電腦螢幕休眠無法順利自動關閉。
無法關閉或啟動的原因不明
(明明直播主就關台或電影都演完了...)
...
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頭香
發表於 2018-8-14 08:16 AM|只看該作者
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不會  睡覺前最好不要在接觸電器產品  不然很影響睡眠品質   可以看看書之類的

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發表於 2018-8-14 09:04 AM|只看該作者
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每個人習慣都不一樣但跟您一樣的應該也不少的唷!!!!!!!!!!
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發表於 2018-8-14 09:23 AM|只看該作者
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laiver 該用戶已被刪除
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發表於 2018-8-14 10:06 AM|只看該作者
習慣是養成的,你需要的是時間
慢慢來一定可以把睡前的這個習慣改掉的





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發表於 2018-8-14 10:17 AM|只看該作者
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我都開著燈在看電影耶!!開小燈會傷眼睛
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發表於 2018-8-14 10:31 AM 來自手機|只看該作者
沒有,我是都會關燈睡....不然對身體也不好吧?!

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發表於 2018-8-14 10:32 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
把燈光都關黑睡眠品質才會好喔!
身體有退黑激素 晚間需要在黑暗地方才會正常分泌
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發表於 2018-8-14 11:02 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
以前在外一個人住時候常常會開著電視或放著音樂睡覺

回到老家就沒有了

可能是習慣有講話的聲音比較容易睡覺

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發表於 2018-8-14 12:29 PM|只看該作者
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小弟我睡前看手機是在看小說看到睡著沒影響
看一些比較靜態的比較好睡




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發表於 2018-8-14 02:43 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
建議別開小燈或不開燈看影片或手機!!眼睛真的很傷!!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-8-14 02:45 PM|只看該作者
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我都看電視睡覺
但我會設定睡眠模式
電視會自動關掉
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發表於 2018-8-14 03:16 PM|只看該作者
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我無法耶 有一點光線跟聲音我都會睡不著
所以電子產品打開的狀態我會睡不太著
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發表於 2018-8-14 03:43 PM|只看該作者
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你可以試試看設定自動關機,網路上隨便找都有設定參數的教學,我都是這樣設定半夜X點自動關機.你可以嘗試看看先設最近的時間點,像5-10分鐘後關機看看有沒有效._
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發表於 2018-8-14 03:55 PM|只看該作者
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拿一本書來看,馬上就有睡意了。




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