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標題: [轉帖]女性脫髮趨嚴重，內外來攻保髮術 [打印本頁]

作者: jeff981080 時間: 2005-2-20 11:06 AM 標題: [轉帖]女性脫髮趨嚴重，內外來攻保髮術

對於脫髮，很多女性不以為意，覺得與我無關；然而今天的女性，於工作上每每擔任重要角色，回家後要照顧家人，壓力油然而生，而壓力是女性常見的脫髮原因，看著頭髮愈來愈稀薄，不心慌才怪。

雖然沒有正確數據顯示，但醫學界已證實，女性患上脫髮及禿頭的情況日趨嚴重。不信？今天下班回家後梳頭十下，看看地上是否出現一大堆掉落的髮絲。

◎脫髮屬正常
「每個人每日脫髮五十至一百條都屬正常。」皮膚科醫生史泰袓笑說。女性於產後甚至脫掉超過一百條頭髮，原因是女性於懷孕期間，頭髮會生得特別多，所以產後身體會自動將多了的頭髮脫掉。此乃正常情況。當超過一百條才叫做病態的脫髮。

他續說，頭髮的出現需經過三個循環的階段︰生長期、靜止期、脫落期，然後又再重複以上三個時期。每一個循環最長可達兩年多之久。

◎病變脫髮必有因
史泰祖醫生解釋，導致脫髮的原因很多，很多時需要先解決了問題出處，才對症下藥方能改善脫髮、禿頭情況。

1.壓力︰因為壓力影響了免疫系統，形成脫髮，這種脫髮會在頭皮一小處發生，亦即是大眾所說的鬼剃頭，又稱斑禿。通常在感受到壓力後三個月才會出現。

解救︰史醫生強調患者應多休息，以減低工作及生活壓力。若情況未有改善，便要在頭皮上塗或注射含激素（類固醇）的藥物於斑禿位置，用以調節免疫系統。

2.健康出現問題︰只要健康出現問題，都有機會出現大量脫髮，以下是最常見情況。經期－婦女因為經期而令鐵質流失，出現貧血。甲狀腺病－甲狀腺功能過高或過低。營養不良－令身體缺乏某種營養。

解救︰如貧血便需補充鐵質；甲狀腺病便要治好甲狀腺問題。

3.藥物︰有些藥物服食後會抑制頭髮生長，例如化療藥物。

解救︰通常於停服後頭髮便會回復生長。

4.頭皮發炎︰脂溢性皮炎、頭皮感染、受真菌感染。

解救︰以消炎去頭皮藥水治理。

5.男性禿頭︰男士最常遇上的禿頭問題，此為遺傳因素，主要是頭皮對身體的男荷爾蒙特別敏感，導致嚴重脫髮。脫髮多出現在頭頂，即所謂的地中海，及額角兩邊。女士都可能出現男性禿頭，同樣是與遺傳有關，尚幸情況不致如男性般嚴重，因為女性毛髮本身受女性荷爾蒙保護。

解救︰醫生多會處方一隻名為MINOXIDIL的生髮藥水，及FINASTERIDE的藥予患者。FINASTERIDE的效果較生髮水顯著，但一百個服食者中，有四至五位男士會出現性能力下降，而且藥物只適合男士服食，患上男性禿頭的女士只能塗搽MINOXIDIL。一般來說MINOXIDIL及 FINASTERIDE需長期塗搽或服食才有效。此外亦可選擇頭髮移植，原理有點像財富平均分配。如一位男性禿頭患者的髮服部位沒有脫髮，醫生便可動手術將該處的小部分頭髮連頭皮細胞，移植到禿頭的地方。這個方法可一勞永逸。

◎四大增髮謬誤
很多人為了增髮，道聽塗說，嘗試民間騎呢方法，誤以為不用藥物就將如汪洋的地中海，回復一片濃密的草原。中醫關之義認為這些民間方法，根本沒有臨床醫學證實其效用。方法本身可能沒有大害，但若然皮膚敏感，可能適得其反，加速脫髮。

１．蒜頭汁或薑汁
用法︰將蒜頭或薑切開，直接擦在脫髮位，直至感到灼熱為止。中醫師關之義︰利用辛辣來刺激頭皮，但沒聽過有人試後出現明顯效果，或許有小部分人成功也說不定。

２．塗白蘭地
用法︰每日將白蘭地塗在脫髮位置，以後加以按摩，直至吸收。中醫師關之義︰酒精本身有刺激作用，或許有些人會成功長出毛髮，但相信只對因壓力而產生脫髮的人士才有效果，敏感者絕不宜試，因酒精刺激太強。

３．蜂皇漿
用法︰利用蜂皇漿晚上塗在脫髮處，直至早上才洗去。中醫師關之義︰蜂皇漿含豐富蛋白質、氨基酸、維生素Ｂ，有助細胞生長，若然內服絕對有益身體，反而有助改善因壓力及疲勞而形成的脫髮。但外塗的成效則一點根據也沒有。

４．梳子敲打頭皮
用法︰利用圓珠頂的梳每晚敲打脫髮處，然後再由頭皮前方往後梳，重複十至二十次。中醫師關之義︰因為頭皮得到按摩，促進血液運行，但最多只能令頭髮生長得更柔順。

◎有「營」防脫髮
正如史泰祖醫生所說，營養不良都會引起脫髮，那麼平時要多吃多種食物才可捍衛那三千煩惱絲？中文大學醫學院研究中心營養師史曼媚說，一般人如果缺乏強白質、三及六脂肪酸（Omega-3及Omega-6）、維生素Ｂ、矽及鋅等物質，脫髮機會較大，營養師史曼媚建議多吃以下幾種食物，讓頭髮可得到足夠營養，預防頭髮脫落及促進頭髮生長。

魚類卅殼類海產︰含豐富蛋白質、脂肪酸、鋅。

果仁︰含豐富蛋白質、維生素Ｅ、鎂、磷、鐵、鋅等礦物質及不飽和脂肪。

種籽︰含維生素Ｂ、脂肪酸。

全麥包卅糙米︰含醣類，還含有豐富的纖維質、維生素Ｂ群、維生素Ｅ、鐵質、矽、鋅。

豌豆︰含蛋白質、維生素Ｂ、鐵質、脂肪酸。

乳酪︰含豐富蛋白質、鈣、鉀及維生素Ｂ２。

蛋︰含豐富蛋白質、維生素Ｂ、鐵。

奶︰含鈣、鐵、鋅、維生素Ａ、維生素Ｄ、維生素Ｅ、維生素Ｃ、蛋白質。

作者: y8qc2gk91 時間: 2009-1-6 11:24 AM

少數的頭髮脫落本來就是正常現象，不需要大驚小怪，若是大量的釣法納才算是不正常的現象，需要配合飲食和生理習慣好好調適才好。

作者: cl9006209 時間: 2009-1-6 12:20 PM

我覺得我掉髮也蠻厲害的
有點擔心說...
還是多吃點營養的食物唄...

作者: bluetrivial 時間: 2009-1-6 12:26 PM

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作者: kuren0827 時間: 2009-1-10 10:16 PM

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作者: trees 時間: 2009-1-10 10:51 PM

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作者: tiger7788 時間: 2009-1-11 07:51 AM

有空到我的無名看看喔!!

恩恩!

感謝版大
熱心提供的資料
讓我受益良多.

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