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標題: 拳擊基本動作直線拳路與鉤拳防禦 (#Defense #Jab #Right Cros)- [打印本頁]

作者: ai2137593 時間: 2017-9-18 10:49 AM 標題: 拳擊基本動作直線拳路與鉤拳防禦 (#Defense #Jab #Right Cros)-

本帖最後由 ai2137593 於 2017-9-18 10:52 AM 編輯

各位武友大家，小弟有長年收集標準與進階技巧影片的習慣，今天就來拋磚引玉一下，貼出我的學習清單上的影片來交流分享~以後也陸陸續續貼出珍藏~

拳擊基本動作直線拳路與鉤拳防禦 (#Defense #Jab #Right Cros)-

[https://www.youtube.com/watch?v= ... gosuAzCRc04&index=6]

解析:
動作上以右邊男性為正確主要動作，抬手縮下巴，手與肩膀至於前方，標準到不能再標準。

重點: (以核心進行防禦)

左邊的黑人基本上是用手部力氣硬扛硬吃，每次被打中都會有停頓。
右邊正確防禦姿勢拿好，縮脖縮身軀，把自己跟核心肌群融為一體，運用核心調整面對對手的角度，直拳擋擊，鉤拳削擋，整體態勢不會變，之後無須調整就可立即反擊對手。

要形容的話就是一台坦克，肢體部位是裝甲，嚴密防禦，不管是槍還是砲打來都隨他打中裝甲，反正核心被裝甲所包覆，隨時等待反擊。

核心肌群很重要!

作者: f4625789 時間: 2017-9-18 08:17 PM

感謝分享一直想練拳擊沒時間去拜師謝謝貼出影片

作者: Vincent9133 時間: 2017-11-5 06:28 AM

如果想要入門  版大的說法是一個可以參考的打法
在最早學拳擊時也是接受這種打法
左拳離鼻端大約一拳左右  右拳緊貼顴骨
可是隨著實戰的次數越來越多
會比較傾向於個人的實用性
不過真的很建議初學者  初學者的戰鬥姿勢  還是依照版大的建議為主
不然即便你自己以為已經防衛了對方的拳頭  等你下擂台後  去淋浴間  你會看到一個連你媽都不認識你的人站在鏡子後那端

作者: st00030116 時間: 2017-11-16 12:58 AM

一開始是照著標準動作練習沒錯
但後面會依照身高跟各人優缺點做出不同的調整
都是要下很多苦工跟心血的

作者: 溫柔夜空 時間: 2017-11-23 07:35 PM

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作者: 2518315305 時間: 2017-11-23 09:20 PM

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作者: a88074 時間: 2017-11-29 08:36 AM

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作者: ai2137593 時間: 2017-11-29 12:49 PM

本帖最後由 ai2137593 於 2017-11-29 12:50 PM 編輯

謝謝大家留言最近事務繁忙不太有空分享抱歉

在此提下

基礎動作熟練之後就是腳步
意思就是移動到最好反擊位置定位，防禦，反擊，移動....

這就是最基礎要有的技巧

作者: fac200333 時間: 2017-12-4 03:53 PM

個人覺得除了腳步移位外最重要的是常跟不同身形的朋友練習
比較容易培養出經驗跟感覺

作者: ab24229982 時間: 2017-12-4 06:51 PM

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作者: ab24229982 時間: 2017-12-4 06:52 PM

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作者: fac200333 時間: 2017-12-7 12:19 AM

另一種好方法是雙拳虛握微張在使用拍擊與轉向時很好用
即使是沒有拿拳套時在出拳反應與抓拿上也很傑出

作者: ai2137593 時間: 2017-12-15 02:18 PM

本帖最後由 ai2137593 於 2017-12-15 02:23 PM 編輯

上面提到技巧很實用很棒，可以做為更進階，但建議腳步練好之後使用

以下分析與大家分享心得:

1. 與不同人練習，最重要的是在每個人有自己的節奏，攻擊距離，頻率的情況下，保持自己的腳步移動，建立優勢攻擊距離，所以還是要在腳步上下過客苦工夫。

2.拍拳，撥拳，檔拳，甚至主動壓下對方防禦手，要保持在一個差點打到的距離，藉由手部動作阻擋對手，為自己拿下那半拍，然後進行連續組合拳攻勢，一樣需要保持自己的腳步移動，建立優勢攻擊距離，所以還是要在腳步上下過客苦工夫。
拳擊技巧有各種，感謝各位大大願意分享自己的心得與技巧，希望我這顆磚能引來各位大大們更多的玉，感謝!。~

作者: st00030116 時間: 2017-12-23 03:36 PM

拳擊的主要要點有時機距離感節奏自身結構以及協調
絕大部分的功力都是在腳步以及空拳上培養出來的

作者: motorlazy 時間: 2018-1-3 07:41 PM

感謝樓主分享這段影片, 基本動作都是要花時間練的.

作者: eynytmacc 時間: 2018-1-28 06:31 PM

大大真的好專業喔看起來真的是如此拳擊真是有趣

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