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標題: (生活百科) 推特瘋傳「握住手腕測出易瘦體質」？先天基因果然最強大 [打印本頁]

作者: Chiku_RunRun 時間: 2018-6-23 02:57 PM 標題: (生活百科) 推特瘋傳「握住手腕測出易瘦體質」？先天基因果然最強大

本帖最後由 Chiku_RunRun 於 2018-6-23 02:56 PM 編輯

點評：你是哪一型呢？

前一陣子跟酸酸們介紹用蘇打餅乾簡單測出自己適不適合用「生酮飲食」減肥法，

今天就要來介紹最近在推特上瘋傳的一招，握住手腕檢測自己是易胖體質還是易瘦體質。

減肥這話題大概千年都不會退燒，我們都知道最有效的方式就是飲食調整加上運動，

但基因還是很重要的，基因決定了你瘦得快還是瘦得慢。

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推特上就瘋傳一個檢測跟先天基因有關的體型分類法，看你是屬於哪種體型。

推文的話題是來自一位推主@penefax在課堂上所學到的小知識內容，

從我們一開始成為胚胎時的外胚層、中胚層、內胚層哪個部分比較發達也會決定出你的體型。

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測量的方法也很簡單，用我們常用的手，拇指和中指抓住另一隻手的手腕。

外胚型：拇指和中指可以輕鬆重疊。

中胚型：拇指和中指可以黏在一起。

內胚型：拇指和中指碰不到。

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這三種結果分別代表三種不同的體型：

外胚型：體脂肪不易囤積、肌肉較不發達。就像是馬拉松選手或是模特兒那種體型給人的印象。

中胚型：體脂肪容易減少、肌肉較為發達。就像是體操選手或運動選手那種體型給人的印象。

內胚型：體脂肪容易囤積、肌肉也較發達。就像是摔角選手或相撲選手那種體型給人的印象。

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這麼簡單的測驗方法當然讓很多人躍躍欲試。

▼ 這個男生體脂肪只有8%，握起來根本超級空

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▼ 這個人說雖然握起來是外胚型，但肚子還是囤積不少脂肪阿～

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不過這個方法到底準不準，我覺得還有待商榷啦，

畢竟這感覺跟手指長度也有關係，加上瘦的人手腕本來就會比較細吧！

真的好奇的話也可以試試看，反正就是握一下手腕，

如果測出來是是易瘦體質，還可以跟自己說我是易瘦體質所以很快就會瘦了（根本騙自己QQ）

為什麼這樣說呢？因為我測出來就是易瘦體質阿，可是看看我的肚子...

這還是參考用就好，乖乖運動比較實際啦。

(來源：鍵盤大檸檬)

作者: andy06170719 時間: 2018-6-23 05:04 PM

滿準的我手滿細的怎麼吃都不會胖

作者: 淹龍 時間: 2018-6-23 06:50 PM

中胚型出社會後才變成這樣的
我學生時代因該算外胚型，
出社會都沒在運動了

作者: raypk2001 時間: 2018-6-23 10:29 PM

中胚型看看吧感覺我還是很容易胖阿會選擇信的少吃東西控制飲食

作者: lelelefule 時間: 2018-6-23 10:40 PM

應該還是要從飲食下手吧...不過我比較不在乎這個就是了

作者: a6305222 時間: 2018-6-24 12:19 AM

根本不準啊!!
重點還是在於能量的吸收跟消耗吧!!!

作者: wicky.chang 時間: 2018-6-24 01:20 AM

我覺得這個不准吧
因為每個人的體質都不一樣啊

作者: powermodule 時間: 2018-6-24 01:22 AM

這...如果人很瘦,似乎手當然也很細阿...

此外要是軀幹跟四肢,差太多,那就是其他問題了=盡早看醫生解決.

又想了一下,也有手指頭比較短的,這樣測,似乎不太公平...

僅看法.

作者: m0512444 時間: 2018-6-24 02:05 AM

這個不太準吧
或許是自己太胖才會說不準

作者: jaysings 時間: 2018-6-24 06:36 AM

我就是中胚型，怎樣吃都不會胖但是体重一直上不去，現在經過鍛煉，變得更壯了，体重才增加

作者: yushanglin 時間: 2018-6-24 07:15 AM

完了....天生手指短.握不到怎麼辦??

作者: jason222333 時間: 2018-6-24 10:23 AM

我覺得不準沒有科學根據不能全信

作者: a33109926 時間: 2018-6-24 10:40 AM

無言
這也能當衡量胖瘦
瘦的人去握當然還是瘦的
這1看就知道是民俗偏方1整個自創

作者: a17938520 時間: 2018-6-24 10:52 AM

我覺得不準
因為有人手指特別長
但是還是很壯
沒科學根據還是別太迷信

作者: xp3803464 時間: 2018-6-24 11:26 AM

我也覺得不準
還是要看後天飲食

作者: linggxxoorr 時間: 2018-6-24 12:41 PM

還算準,個人屬中胚型的,喜歡適當地運動,

體能跟體操或運動選手還是差很多

作者: allen20152 時間: 2018-6-24 12:55 PM

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作者: nurse4406 時間: 2018-6-24 01:36 PM

這個有任何的理論嗎？這個只要參考看看就好了吧

作者: 黃金滷蛋 時間: 2018-6-24 02:08 PM

準不準無所謂,但還是要搭配健康的飲食跟良好的運動習慣必較實在

作者: 065ert 時間: 2018-6-24 02:09 PM

每天定時運動還是比較能保持身材吧

作者: doubleint 時間: 2018-6-24 03:33 PM

要減肥，還是要用正確和健康的方法啦，不然會有後遺症

作者: iok931 時間: 2018-6-24 06:16 PM

如果這有多少體重的範圍內來測量，應該會比較準~
不然有些過瘦跟過重的來當實驗內的結果，應該不會很準。

作者: yeh987 時間: 2018-6-24 10:10 PM

這對手指本身就比較細的人來說
先天吃虧啊

只是若本來就比較胖
那就一定是內胚型的

作者: loklok102 時間: 2018-6-24 10:51 PM

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作者: snake010 時間: 2018-6-24 10:57 PM

其實這個檢查也還滿有科學根據的不是嗎測出來我居然是外胚型

作者: sh920309 時間: 2018-6-24 11:45 PM

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作者: lunch5595 時間: 2018-6-25 12:12 AM

感覺是參考值呢
後天飲食還是可以改善

作者: z950080 時間: 2018-6-25 12:27 AM

可是怎麼覺得不太準阿我一樣很胖呢

作者: keo916 時間: 2018-6-25 12:39 AM

雖然感覺不太準，但是測出是中胚型還是比較安慰(?)一點，哈哈

作者: 幸福太短 時間: 2018-6-25 11:47 AM

手太胖或是手指短的人也太吃虧了哈哈，日本人很愛弄這種奇怪的測試

作者: 哇答庫系 時間: 2018-6-25 12:09 PM

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作者: sunkidin2002 時間: 2018-6-25 12:19 PM

看來好像是倒果為因吧!因為比較瘦所以姆指和中指可以接起來,比較肥就不行了啊

作者: 梦野雪之月 時間: 2018-6-25 12:41 PM

測試結果：
外胚型：拇指和中指可以輕鬆重疊。
外胚型：體脂肪不易囤積、肌肉較不發達。就像是馬拉松選手或是模特兒那種體型給人的印象。

結論：表示懷疑，不過本人從小到大，都是那種胖妹，可是体重數年來都是固定范圍內……目前吃著減肥藥，很多人都說瘦了，可是低頭一看那厚厚的“游泳圈”……

作者: man123156 時間: 2018-6-25 12:44 PM

手腕有粗到握不住嗎??
還是那人手指太短...
不覺得準...

作者: 超超呆8 時間: 2018-6-25 01:06 PM

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作者: a0936550272 時間: 2018-6-25 01:15 PM

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作者: scottlin12 時間: 2018-6-25 01:30 PM

我可以重疊阿
但是我超級易胖欸
這根本不準

作者: 蜓禹 時間: 2018-6-25 01:47 PM

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作者: chen2222 時間: 2018-6-25 02:46 PM

不運動話還是會把肚子養的很大的

作者: moothy 時間: 2018-6-25 02:48 PM

我覺得不準吧
胖了自然就握不到了

作者: addkaki1 時間: 2018-6-25 03:02 PM

先天具有的基因果然强大，方提供用戶的强大

作者: InvestKing 時間: 2018-6-25 03:42 PM

外國人的手腕都比較粗所以比較肥胖

作者: eynyguohuei9527 時間: 2018-6-25 05:17 PM

不準,不過我真的很羨慕新陳代謝很快的人

作者: d6370992 時間: 2018-6-25 05:26 PM

單純吃的話的確很難胖
頂多拉個屎就回復體重了

作者: z0gjmd 時間: 2018-6-25 10:25 PM

這沒有科學根據吧，感覺只是單純的迷信

作者: aa313110 時間: 2018-6-25 10:50 PM

反正我是不信
我同學骨架超小現在賺很大一整個暴肥
看後天的

作者: p888999 時間: 2018-6-25 11:51 PM

沒想到我是中胚型~~可是我還是胖了....中年阿...

作者: king73314 時間: 2018-6-26 12:07 AM

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作者: 紅櫻~舞 時間: 2018-6-26 12:10 AM

本帖最後由紅櫻~舞於 2018-6-26 12:10 AM 編輯

應該是網絡謠傳吧
就像食鹽防輻射一樣~

作者: 洋蔥xX 時間: 2018-6-26 12:15 AM

我覺得不準
我個人是外胚型的
單純是腸胃不好＋沒什麼在運動
所以吃不胖但也沒肌肉
要說胖哪的話　可能就肚子吧（？

作者: uwai 時間: 2018-6-26 12:41 AM

千萬別以爲自己是什麼易瘦體質而毫無節制的吃啊。

作者: ms_nighthawk 時間: 2018-6-26 12:47 AM

看手腕腳踝膝蓋
就能知道骨架大小
粗骨架的先天就比較大隻
有肉肉就更大隻了.......

作者: 10051019 時間: 2018-6-26 01:40 AM

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作者: maxabs2000 時間: 2018-6-26 02:18 AM

個人覺得不準就是了
還是看個人飲食習慣

作者: safinyi 時間: 2018-6-26 02:28 AM

這個那裡準...
年過三十沒保持運動跟飲食都會胖..

作者: surviverjack123 時間: 2018-6-26 09:26 AM

內胚型：體脂肪容易囤積、肌肉也較發達。就像是摔角選手或相撲選手那種體型給人的印象
立馬辭職換去打摔角!! 哈

作者: hjcyy 時間: 2018-6-26 10:14 AM

我測試後是外胚型的.....

但是.....

我的體脂肪還是過重啊....

作者: ash5240 時間: 2018-6-26 03:36 PM

手細但是肚子很大啊哈哈吃個消夜馬上胖

作者: sm8817869 時間: 2018-6-26 04:16 PM

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作者: ru8n4 時間: 2018-6-27 10:46 AM

哈哈哈~感覺有點準!

可是以前我是可以交疊的~

作者: god49913013 時間: 2018-6-27 03:28 PM

覺得不准有些人手指比較短

作者: a92611sam 時間: 2018-6-27 03:28 PM

又是怪異的網路瘋傳方法
然後結果一定超級不准
實在是...增加生活樂趣的無用方法~

作者: lien740113 時間: 2018-6-27 03:47 PM

好像有點不準

我的體質本來就易胖

跟後天吃的比較有關吧 ~~~~~~~~~~~~~~~~`

作者: koi114 時間: 2018-6-27 04:04 PM

我也覺得參考就好，不過有參考價值喔~

作者: s8950144 時間: 2018-6-27 04:56 PM

個人覺得只要控制飲食+運動都不會太胖

作者: 天線^^良仔 時間: 2018-6-27 06:05 PM

這擺明是誤差吧
易瘦體質哪有可能這麼簡單就測出來

但應該有某種程度的因果關係吧...

反正我不是易瘦體質冏

作者: yuh9399 時間: 2018-6-27 07:46 PM

這檢測方法是根據現在脂肪量吧而不是骨架大小那根據現在脂肪量判斷出來的數據不能做準吧

作者: ags000 時間: 2018-6-27 07:48 PM

的確是有易胖跟不易胖的體質
看看那些大味王都很受

作者: zxc091987 時間: 2018-6-27 08:21 PM

內胚型：體脂肪容易囤積、肌肉也較發達。就像是摔角選手或相撲選手那種體型給人的印象。

作者: tgfm18yayawu777 時間: 2018-6-27 10:21 PM

根本碰不到

看來還是只有食物能夠滿足安慰俺

作者: vincents55 時間: 2018-6-27 10:31 PM

完了
我勾不到
沒就了....怎麼辦

作者: Gordon1301 時間: 2018-6-27 11:30 PM

感覺不是很準
不過也是趣味趣味就是

作者: lasapig 時間: 2018-6-27 11:34 PM

我是色胚型還差不多,少吃多動才是實在...

作者: good8021 時間: 2018-6-28 02:00 AM

這個不準吧

雖然我是個瘦子

作者: bjl1212 時間: 2018-6-28 11:12 AM

中胚型，肚子一圈，說肥也還好，可是喜歡瘦一點

作者: ditchboy101 時間: 2018-6-28 12:12 PM

我想還是應該是個人的自我飲食控制吧
這些只是外力的輔助

作者: duron117 時間: 2018-6-28 01:58 PM

就算測出來是亦瘦體質...卻懶得運動外加天天油炸食物+加糖飲料的話，就算有那體質也瘦不下去（除非小腸吸收真的太差）。

作者: jaylin2415 時間: 2018-6-28 05:12 PM

嗯我是中胚型的
但是哈哈哈哈我現在好難瘦啊
一直處於胖胖階段
感覺不準啊ＸＤ
還是認命點多運動好了

作者: 諾于 時間: 2018-6-28 09:38 PM

看到這段話"外胚型：體脂肪不易囤積、肌肉較不發達。就像是馬拉松選手或是模特兒那種體型給人的印象。"咱家滿臉問號???
如果真是易瘦型，那咱家的腿肉跟肚子肉哪來的....
滿滿的脂肪跟贅肉

作者: xxxxQ魯 時間: 2018-6-28 09:47 PM

運動減食持之以恆
這才是捷徑

作者: ab908767 時間: 2018-6-28 09:48 PM

中胚型
但出社會以後
一切都變得不一樣了越來越胖...

作者: kalita0719 時間: 2018-6-28 11:20 PM

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作者: andyboy1989 時間: 2018-6-29 02:39 AM

我算出來是外胚型
但我蠻胖的說

作者: dddquet159 時間: 2018-6-29 10:23 AM

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作者: evagilion 時間: 2018-6-29 10:24 AM

感覺不是很準~那個只能判定骨架而已吧??
參考用吧

作者: asc095138 時間: 2018-6-29 10:45 AM

這肯定跟平常訓練有關吧
或是本身的身體的東西

作者: gmes224 時間: 2018-6-29 11:20 AM

不太準的感覺哈哈哈
我外胚型可是我胖XD

作者: steven112233446 時間: 2018-6-29 11:20 AM

我覺得這方法見仁見智吧,後天的飲食和生活習慣也會影響吧

作者: 笑笑過日子 時間: 2018-6-29 11:30 AM

中胚型...準度還可以
但是如果人不運動的話還是無法維持啊

作者: alan97clio 時間: 2018-6-29 11:43 AM

要減肥，
管住嘴比較重要～再來是多運動。其他都其次。

作者: shadowfoxdm 時間: 2018-6-29 11:43 AM

如果可以那麼輕鬆就碰到
根本不怕會胖了吧

作者: jg30678jg 時間: 2018-6-29 11:47 AM

感覺還好，不是非常準的感覺，所以還是看看就好了！

作者: imsosong 時間: 2018-6-29 03:11 PM

非常沒有科學根據的測量法
天生胖子手腕細是怎麼辦

作者: delphi 時間: 2018-6-29 03:14 PM

這個根本不準，天生骨架厚的人不一定就會胖

作者: reoly 時間: 2018-6-29 04:09 PM

中胚型，年紀大了還是會胖......
還是飲食控制一下

作者: samperter55 時間: 2018-6-29 05:33 PM

真的是參考就好了，要減肥還是得運動啊ＸＤＤ

作者: s198942 時間: 2018-6-29 05:46 PM

恩這真的有準嗎難怪我是易胖體質

作者: alaxerwildhorse 時間: 2018-6-29 06:02 PM

好喔看來我可以放棄增重計畫了

作者: to729sai 時間: 2018-6-29 06:23 PM

不準
因為我的手很細
但胖的地方，永遠只會胖肚子這裡

作者: kexiya 時間: 2018-6-29 07:09 PM

測試骨架子的大小這樣嗎?

話說越胖越不准壓

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